À PROPOS DU SITE
Sur The Bear Coaching, retrouvez mon blog dédié à la préparation physique et mentale, avec des articles, conseils et stratégies pour mieux vous entraîner et performer.
Vous y retrouverez également des programmes d’entraînement gratuits, conçus pour vous aider à progresser efficacement et atteindre vos objectifs.
STRONGER BODY
Avec The Bear, je m’engage à proposer des ressources et des programmes de préparation physique de qualité, destinés à développer vos qualités athlétiques.
Mes programmes sont conçus pour améliorer votre force, votre endurance ou votre composition corporelle en fonction de vos objectifs et de votre discipline sportive de prédilection, dans une logique de progression mesurable et durable, quel que soit votre point de départ.
STRONGER MIND
The Bear est dédié à ceux qui cherchent à se surpasser tant physiquement que mentalement. Cette valeur se reflète dans la manière d’aborder l’entraînement et le développement personnel.
Au-delà du travail physique, les contenus abordent la discipline, la résilience et la motivation, afin de mieux comprendre les mécanismes mentaux liés à l’effort et comment ils se transfèrent dans notre quotidien.
STRONGER BODY, STRONGER MIND
« Stronger body, stronger mind » reflète ma philosophie d’harmonie entre la force physique et la force mentale. Je crois fermement que le développement physique va de pair avec le développement personnel, en permettant l’amélioration des qualités comme la confiance en soi, la résilience et la discipline.
ILS ONT TESTÉ ET APPROUVÉ
Yann m’accompagne depuis près d’une année pour la préparation de mon premier triathlon.
Malgré mes limitations mentales, il a su me motiver pour aller chercher le meilleur de moi-même, jour après jour.
Je ne peux que le recommander, car il fait preuve d’un engagement et d’une adaptation sans faille.
Grâce aux entraînements variés et ajustés à mes objectifs, j’ai vu rapidement une nette amélioration de ma forme physique, de mon bien-être et de ma posture, essentielle pour mon travail de bureau.
Ce qui m’a marqué, c’est la pédagogie et l’énergie communicative dont fait preuve Yann. Il sait expliquer précisément chaque mouvement et donner envie de se dépasser, tout en s’adaptant à mes besoins.
Impliqué, on sent bien qu’il maîtrise son sujet. Professionnel, motivant et toujours à l’écoute, il m’a permis de retrouver une forme que je n’avais plus depuis longtemps.
Si vous cherchez un coach sérieux, capable de vous faire progresser rapidement et de vous motiver, je ne peux que vous recommander de faire appel à Yann.
Le sport a toujours été difficile pour moi, me poussant souvent à dépasser mes limites de manière excessive, ce qui renforçait mon aversion pour l’activité physique.
Mais depuis que j’ai commencé le coaching avec Yann il y a un an, tout a changé. Grâce à son accompagnement empathique et adapté à mes besoins, j’ai découvert une nouvelle approche du sport, axée sur le développement personnel et l’acceptation de la difficulté.
Mes progrès m’ont moi-même impressionnés et je me sens mieux dans mon corps et mon esprit. Savoir qu’il existe des programmes adaptés pour les personnes en difficulté sportive a été une source d’espoir.
Je recommande Yann à quiconque souhaite se connecter à ses facultés sportives et se dépasser.
Yann est un coach sportif exceptionnel qui allie professionnalisme et bienveillance.
Il est passionné par ce domaine, par le corps humain et son fonctionnement et cela se ressent à chaque debriefing.
Il m’a aidé à découvrir des exercices que je ne connaissais pas et il m’a permis de prendre le sport sous un autre angle: le dépassement de soi!
Il sait être à l’écoute, adapter les entraînements à mes besoins et à mon niveau, il prend le temps d’expliquer chaque exercice et son suivi est très motivant.
Je recommande vivement Yann à tous ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs sportifs, quel que soit leur niveau, pour ses connaissances, sa gentillesse et son professionnalisme.
J’ai commencé un suivi avec Yann en octobre 2024, car cela faisait plus de trois ans que j’étais devenu sédentaire et que je n’arrivais pas à me remettre au sport.
Cela a été très difficile au début, mais maintenant, j’ai une diète impeccable et je m’entraîne trois fois par semaine.
Je pense sincèrement que je n’y serais jamais arrivé seul.
YANN « THE BEAR »
Passionné de sport et de développement personnel, mon objectif est de vous faire atteindre les vôtres!
